ARMONIZARE CREIER- INIMĂ

Este foarte important ca Merkaba dvs dintre Minte si Suflet sa fie echilibrata , canalul de legatura intre ele sa fie curat si Functional 100% :

Exercițiu de ARMONIZARE CREIER- INIMĂ dupa Greg Braden

1. Transferă ATENȚIA din creier în inimă. Indienii făceau simpl: te salutau cu mâna pe inimă. Apăsă cu un deget sau cu toată palma pe inimă. Atunci Atentia se deplasează către locul unde simte presiunea.

Închide ochii și conectati-vă la interiorul vostru. Când faceți asta ii transmiți corpului un semnal , că este în siguranță. Și începe conștientizarea lumii interioare.

2. Următorul pas: modifică ritmul respirației. Nu exagerăm, doar respirăm un pic mai rar. În acest mod îi transmiți corpului un al doilea semnal puternic: ești în siguranță.

Când corpul se simte în siguranță au loc schimbari chimice. Sistemul nervos parasimpatic primește semnalul că nu mai nevoie să stea în alertă " luptă sau fugi". Se reduc hormonul se stres.

Doar respirând mai rar se deschide calea spre Vindecare.

3. Conectează Inima și Creierul energetic vorbind. Faci aceasta creând o emoție .Recomand una din cele 4 emoții:

* Recunoștință

*Apreciere

* Atentie

* Compasiunii

Simți cum această emotie vine din locul de unde simti atingerea.

Budiștii , de exemplu folosesc eficient compasiunea. Aceasta emotie declanșează o stare cerebrală mai înaltă, pe frecvența Gama.

Deci, COMPASIUNEA, este o cheie puternică.( Eu personal in momentul de Acum cand pun in aplicare acest exerciții aduc Recunoștința)

Din sau în această stare puteți:

- să îi cereți inteligenței inimii răspunsul la întrebările cele cărora nu le găsiți răspunsul altfel.

- să vă incepeți afirmațiile.

Făcut doar 3 minute acest exercițiu are efecte care declanșează:

- peste 1300 de reacții biochimice, care se vor prelungi până la 6 ore, după ce ai terminat exercițiul.

- creșterea nivelului DHEA, care este precursorul tuturor hormonilor din corp. Aceste creste cu până 100% după 3 minute de Armonie creier-inima.

- reducerea hormonilor de stres.

- deschide calea către super-învățare sau super-memorie etc

- auto-reglare.

-abilitatea de a vă regla propria biologie.

-vindecarea.

-longevitatea."

( după Greg Bradden) via Mihaela Ela si Daniel Gaucan