Respiratia Iubirii

"O să vă vorbesc despre un anumit de respirație conștientă care vă poate ajuta să treceți mai ușor prin următoarea perioada. Eu o numesc „respirația sacră”, însă puteți să îi spuneți cum vreți. Ea vă ajută să vă conectați cu Iubirea divină care există în interiorul vostru, cu scânteia divină din interiorul vostru.

Noi toți avem acea scânteie divină în interior, iar ea este „găzduită” în chakra inimii.  

*În primul rând, dacă discutăm despre acest tip de respirație, este important să lăsați deoparte orice așteptări când o practicați, să nu încercați să controlați de la nivelul minții rezultatul ei. Nu lăsați mintea voastră să interfereze/ controleze nimic în timpul acestei experiențe, permiteți-vă să simțiți orice simțiți.

*De asemenea, nu forțați nimic. 

Există unele tehnici de respirație care sunt foarte intense, ce îți cer să respiri într-un anumit fel care este oarecum forțat, nu este ritmul natural al respirației. 

Respirația despre care vă vorbesc eu este una naturală, nu e nimic forțat. 

Așdar, acest tip de respirație are trei faze (și puteți să o faceți cu ochii închiși sau cu ochii deschiși):

1.Inspirați în ritmul vostru firesc, imaginându-vă/ simțind cum inspirați iubire prin chakra inimii.

Fiecare dintre voi simțiți o iubire profundă pentru cineva sau ceva, fie că este vorba despre partener, copil, părinți, un animăluț, planeta Pământ, etc.

Aceea este iubirea pe care este necesar să o inspirați prin chakra inimii.

Nu vă gândiți la persoana sau animăluțul respectiv în timp ce faceți această respirație, ci doar simțiți acea iubire, și aduceți-o în interior prin chakra inimii.

2. După ce ați inspirat în mod natural, vă opriți și vă concentrați atenția în zona chakrei inimii pentru 3-4 secunde (nu mai mult, pentru că dacă vă opriți respirația pentru mai mult de 4 secunde ar fi o forțare). Este ca o pauza în care vă concentrați atenția în zona respectivă.

3. Expirați acea iubire imaginându-vă cum acesta urcă din chakra inimii până în chakra coroană și iese în corpul vostru prin acea zonă, fiind transmisă către Sursă/ Divinitate. Expirați în ritmul care este natural pentru voi, nu vă forțați să fie o expirație mai lungă.   

Ar fi de dorit să faceți asta zilnic. O puteți face de câte ori doriți, dar este benefic să o faceți măcar de 2 ori pe zi, fiindcă vă ajută să reveniți într-o stare de echilibru și de asemenea, să vă schimbți rapid starea emoțională - vă crește vibrația. 

Practicând acest tip de respirație voi transmiteți un semnal energetic înalt vibrațional. Trimițând Iubire la modul conștient/ intenționat Sursei, acea energie atrage magnetic către voi/ în realitatea voastră același gen de energie înalt vibrațională. Faptul că emiteți în mod conștient/ intenționat

în fiecare zi Iubire va atrage în viața/ realitatea voastră lucruri/ situații/ persoane de aceeași vibrație.

Există o alchimie care are loc în această practică, însă ea are loc doar atunci când intențiile voastre sunt pure, nu atunci când o faceți cu gândul să obțineți ceva anume ca „recompensă”. 

Și de asemenea, este importantă continuitatea – să o faceți zilnic. O puteți face timp de două minute când simțiți potrivit în cursul zilei și mai apoi, încă o dată, alte două minute, până la sfârșitul zilei. Evident, puteți să o faceți de mai multe ori pe zi, puteți să o faceți timp de o oră, dacă vreți.

Dacă o faceți zilnic, de cel puțin două ori/zi, în circa două săptămâni veți simți cum acționează acea iubire în interiorul vostru, veți experimenta niște senzații uimitoare. Se va întâmpla pe neașteptate, dar se va întâmpla, grație intenției voastre pure. Veți simți cum „explodează” acea iubire în inima voastră. Nu se va simți ca o iubire umană, se va simți ca Iubire divină." 

(Amanda Lorence)