Urmariti atent, mentineti ritmul.
Inspir - INHALE
Expir - EXHALE
In general INSPIR pe ridicare si EXPIR in coborare.
Priviti mereu mainile si , printre maini, Cerul sau Pamantul !
Acest exercitiu va aduce echilibru , pace si succes !
Si alt exercitiu pt organele interne :
In maini aveti o sfera de energie universala stralucitoare :
folositi miscari ample pentru a cuprinde cat mai multa energie intre maini !
...
..
Postări
